育澤 2019/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

育澤新竹
ID 231509

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6.1 km | 00:36:44 | 06:01/km

日期: 2019-09-02 21:47 - 地點: 清大南大校區 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'52" / 06'00" / 05'23" / 06'16" / 06'32" / 06'04" / 06'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 38.88 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 劉忠憲和其他 7 人說推

·

劉忠憲 9月目標50k，太掉價了啦，哈哈😄

2019-09-04 00:27 ·

1 個人推

育澤哈哈

2019-09-04 22:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'00"	00:11'52"
3	05'23"	00:17'15"
4	06'16"	00:23'31"
5	06'32"	00:30'03"
6	06'04"	00:36'07"
6.1	06'17"	00:36'43"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km