11.2 km | 01:06:06 | 05:54/km日期: 2019-08-28 19:15 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 12250 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'33" / 06'23" / 06'00" / 06'12" / 06'06" / 06'03" / 05'49" / 05'21" / 05'38" / 05'32" / 05'17" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'13") | 1008 / 1008 | 179 / 85 |
| 2 | | 06'22" (+01'05") | 1008 / 2016 | 186 / 84 |
| 3 | | 05'57" (+00'40") | 1008 / 3024 | 182 / 91 |
| 4 | | 06'06" (+00'49") | 1003 / 4027 | 184 / 88 |
| 5 | | 06'05" (+00'48") | 1000 / 5028 | 185 / 88 |
| 6 | | 06'02" (+00'45") | 1008 / 6036 | 185 / 88 |
| 7 | | 05'47" (+00'30") | 1005 / 7041 | 188 / 91 |
| 8 | | 05'20" (+00'03") | 1001 / 8043 | 185 / 100 |
| 9 | | 05'37" (+00'20") | 1001 / 9045 | 185 / 95 |
| 10 | | 05'29" (+00'12") | 1008 / 10053 | 188 / 96 |
| 11 | | 05'17" | 1002 / 11056 | 187 / 101 |
| 12 | | 05'35" (+00'18") | 199 / 11255 | 188 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
183.68 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋Y拖-歐魯魯 累積 :
1301.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'23" | 00:12'56" |
| 3 | 06'00" | 00:18'56" |
| 4 | 06'12" | 00:25'08" |
| 5 | 06'06" | 00:31'14" |
| 6 | 06'03" | 00:37'17" |
| 7 | 05'49" | 00:43'06" |
| 8 | 05'21" | 00:48'27" |
| 9 | 05'38" | 00:54'05" |
| 10 | 05'32" | 00:59'37" |
| 11 | 05'17" | 01:04'54" |
| 11.2 | 06'00" | 01:06'06" |
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