全多路（東瘋女信義布農路跑隊） 2014/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

全多路（東瘋女信義布農路跑隊）南投
ID 86304

151 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全多路（東瘋女信義布農路跑隊）

10.1 km | 01:13:34 | 07:15/km

日期: 2014-07-07 17:50 - 地點: 關山小鎮 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 75%

Pace: 06'51" / 06'35" / 06'49" / 06'59" / 07'12" / 07'15" / 08'02" / 07'39" / 07'44" / 07'43" / 05'35" /

南投

全多路（東瘋女信義布農路跑隊）

JAGUAR 說推

·

南投

全多路（東瘋女信義布農路跑隊）

JAGUAR 說推

·

自主練習想找回跑步的節奏。。

7月累積里程 : 46.61 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

許閔勝, 黎瀟苑和其他 30 人說推

·

吉哥加油

2014-07-07 19:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'35"	00:13'26"
3	06'49"	00:20'15"
4	06'59"	00:27'14"
5	07'12"	00:34'26"
6	07'15"	00:41'41"
7	08'02"	00:49'43"
8	07'39"	00:57'22"
9	07'44"	01:05'06"
10	07'43"	01:12'49"
10.1	05'34"	01:13'34"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km