王文男 2014/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

王文男桃園
ID 111677

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7.3 km | 00:42:18 | 05:46/km

日期: 2014-07-07 22:05 - 地點: 元智大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 06'16" / 08'20" / 05'20" / 08'05" / 06'22" / 06'24" / 06'04" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'23" (+01'02")

1004 / 1004

2

01'36"

(08'01")

05'40" (+00'19")

282 / 1287

3

03'54"

(11'55")

05'24" (+00'03")

722 / 2009

4

05'20"

(17'15")

05'21"

994 / 3003

5

05'22"

(22'37")

05'23" (+00'02")

996 / 3999

展開計圈分析

桃園

王文男

·

元智夜跑團-赤足跑

7月累積里程 : 252.23 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Kaden Wang, 王志勇和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	08'20"	00:14'36"
3	05'20"	00:19'56"
4	08'05"	00:28'01"
5	06'22"	00:34'23"
6	06'24"	00:40'47"
7	06'04"	00:46'51"
7.3	06'03"	00:48'23"

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朋友動態

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"