李南進 2019/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

李南進台南
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7.7 km | 00:47:25 | 06:09/km

日期: 2019-08-27 20:00 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'58" / 05'54" / 05'55" / 05'58" / 07'11" / 06'23" / 05'54" / 05'56" /

基本訓練

8月累積里程 : 153.16 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'54"	00:11'52"
3	05'55"	00:17'47"
4	05'58"	00:23'45"
5	07'11"	00:30'56"
6	06'23"	00:37'19"
7	05'54"	00:43'13"
7.7	05'54"	00:47'26"

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