6.3 km | 01:17:11 | 12:17/km日期: 2019-08-25 20:22 - 平均心率: 90 - 卡路里: 347 Cal
Pace: 13'53" / 12'34" / 12'08" / 12'00" / 11'52" / 11'42" / 10'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 296.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'53" | 00:13'53" |
| 2 | 12'34" | 00:26'27" |
| 3 | 12'08" | 00:38'35" |
| 4 | 12'00" | 00:50'35" |
| 5 | 11'52" | 01:02'27" |
| 6 | 11'42" | 01:14'09" |
| 6.3 | 10'48" | 01:17'11" |
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