8.0 km | 00:51:28 | 06:25/km日期: 2019-08-26 20:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 9212 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'04" / 06'33" / 06'26" / 06'17" / 06'16" / 06'09" / 06'10" / 06'20" / 21'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+00'57") | 1009 / 1009 | 177 / 79 |
2 | | 06'28" (+00'20") | 1001 / 2010 | 177 / 87 |
3 | | 06'24" (+00'16") | 1004 / 3015 | 178 / 87 |
4 | | 06'17" (+00'09") | 1005 / 4020 | 178 / 89 |
5 | | 06'12" (+00'04") | 1001 / 5022 | 179 / 89 |
6 | | 06'10" (+00'02") | 1004 / 6027 | 180 / 89 |
7 | | 06'08" | 1006 / 7033 | 181 / 89 |
8 | | 06'19" (+00'11") | 1001 / 8035 | 180 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
208.49 km 母子鱷魚 1代 深藍 累積 :
767.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'33" | 00:13'37" |
3 | 06'26" | 00:20'03" |
4 | 06'17" | 00:26'20" |
5 | 06'16" | 00:32'36" |
6 | 06'09" | 00:38'45" |
7 | 06'10" | 00:44'55" |
8 | 06'20" | 00:51'15" |
8.0 | 23'02" | 00:51'28" |