5.5 km | 00:32:18 | 05:53/km日期: 2019-08-22 20:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 5558 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'12" / 05'56" / 05'54" / 05'47" / 05'28" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 1000 | 171 / 93 |
2 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 2000 | 171 / 98 |
3 | | 05'53" (+00'25") | 1002 / 3002 | 170 / 99 |
4 | | 05'49" (+00'21") | 1001 / 4004 | 172 / 99 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5005 | 175 / 104 |
6 | | 06'07" (+00'39") | 476 / 5481 | 170 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
72.51 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1496.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'56" | 00:12'08" |
3 | 05'54" | 00:18'02" |
4 | 05'47" | 00:23'49" |
5 | 05'28" | 00:29'17" |
5.5 | 06'15" | 00:32'18" |