Samson Hsu 2014/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Samson Hsu 桃園
ID 5182

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18.0 km | 03:56:58 | 13:09/km

日期: 2014-07-05 06:30 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 1118 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 09'34" / 12'37" / 11'23" / 10'59" / 10'41" / 12'50" / 11'49" / 08'41" / 08'40" / 40'00" / 10'29" / 08'24" / 06'57" / 11'49" / 09'09" / 24'04" / 13'56" / 2133'20" /

7月累積里程 : 101.26 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

胡國池, Justin(江小俠) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	12'37"	00:22'11"
3	11'23"	00:33'34"
4	10'59"	00:44'33"
5	10'41"	00:55'14"
6	12'50"	01:08'04"
7	11'49"	01:19'53"
8	08'41"	01:28'34"
9	08'40"	01:37'14"
10	40'00"	02:17'14"
11	10'29"	02:27'43"
12	08'24"	02:36'07"
13	06'57"	02:43'04"
14	11'49"	02:54'53"
15	09'09"	03:04'02"
16	24'04"	03:28'06"
17	13'56"	03:42'02"
17.9	16'32"	03:56'58"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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