10.5 km | 01:09:16 | 06:35/km日期: 2019-08-22 21:37 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'01" / 06'25" / 06'47" / 07'10" / 06'22" / 06'28" / 07'06" / 06'30" / 07'00" / 06'20" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+00'17") | 496 / 10496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
115.50 km 
NIKE Air.ZOOM 累積 :
1258.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'25" | 00:12'26" |
| 3 | 06'47" | 00:19'13" |
| 4 | 07'10" | 00:26'23" |
| 5 | 06'22" | 00:32'45" |
| 6 | 06'28" | 00:39'13" |
| 7 | 07'06" | 00:46'19" |
| 8 | 06'30" | 00:52'49" |
| 9 | 07'00" | 00:59'49" |
| 10 | 06'20" | 01:06'09" |
| 10.5 | 06'16" | 01:09'16" |
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