vins1023 2019/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

vins1023 台北市
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5.0 km | 00:34:12 | 06:49/km

日期: 2019-08-23 18:33 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'40" / 06'47" / 06'23" / 06'56" / 06'19" / 11'40" /

基本訓練

8月累積里程 : 53.00 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 315.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, George Kuo 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'47"	00:14'27"
3	06'23"	00:20'50"
4	06'56"	00:27'46"
5	06'19"	00:34'05"
5.0	09'12"	00:34'12"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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