陳宏吉 2014/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏吉台中
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12.7 km | 01:32:08 | 07:15/km

日期: 2014-07-05 06:01 - 總爬升: 156 m - 地點: 鰲峰山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 06'26" / 05'27" / 05'20" / 05'42" / 12'01" / 05'30" / 09'52" / 05'44" / 05'54" / 05'50" / 08'49" / 07'03" / 12'18" /

南寮二鐵比完後整個人身體狀態不是很好，血壓有開始升高的趨勢(133/88)，天氣太熱運動對我來說好像不太健康，最近半個月老覺得自己後腦勺血管有種快爆了感覺，兒子還沒長大，自己的身體要照顧好。

7月累積里程 : 59.03 km

ASICS TJR265 累積 : 1477.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

卓一方, 張Yu昌和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'27"	00:11'53"
3	05'20"	00:17'13"
4	05'42"	00:22'55"
5	12'01"	00:34'56"
6	05'30"	00:40'26"
7	09'52"	00:50'18"
8	05'44"	00:56'02"
9	05'54"	01:01'56"
10	05'50"	01:07'46"
11	08'49"	01:16'35"
12	07'03"	01:23'38"
12.7	12'17"	01:32'08"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"