11.0 km | 01:01:02 | 05:32/km日期: 2019-08-16 16:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C
Pace: 05'51" / 05'43" / 05'41" / 05'32" / 05'27" / 05'26" / 05'17" / 06'07" / 05'17" / 05'14" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" (+00'55") | 999 / 10999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
194.24 km 
鱷魚🐊 ㄚ拖小藍 累積 :
918.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'43" | 00:11'34" |
| 3 | 05'41" | 00:17'15" |
| 4 | 05'32" | 00:22'47" |
| 5 | 05'27" | 00:28'14" |
| 6 | 05'26" | 00:33'40" |
| 7 | 05'17" | 00:38'57" |
| 8 | 06'07" | 00:45'04" |
| 9 | 05'17" | 00:50'21" |
| 10 | 05'14" | 00:55'35" |
| 11.0 | 07'29" | 01:03'04" |
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