世傑 2014/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

世傑花蓮
ID 2811

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5.4 km | 00:34:16 | 06:21/km

日期: 2014-07-07 17:38 - 地點: 花蓮雞場 - 天氣: 天氣熱 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 20'24" / 06'31" / 06'04" / 06'21" / 06'30" / 06'19" /

使用時間不對..太早按記錄器時間不準.

7月累積里程 : 11.83 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 665.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳永祥, 阿彬和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'24"	00:20'24"
2	06'31"	00:26'55"
3	06'04"	00:32'59"
4	06'21"	00:39'20"
5	06'30"	00:45'50"
5.4	06'18"	00:48'16"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km