5.9 km | 00:37:25 | 06:20/km日期: 2016-12-08 21:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 318 Cal
Pace: 06'21" / 06'19" / 06'01" / 06'20" / 06'13" / 06'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'19" | 00:12'40" |
| 3 | 06'01" | 00:18'41" |
| 4 | 06'20" | 00:25'01" |
| 5 | 06'13" | 00:31'14" |
| 5.9 | 06'54" | 00:37'25" |
留言 
