Joan Huang 2019/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Joan Huang 高雄
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8.1 km | 01:18:31 | 09:42/km

日期: 2019-08-14 19:14 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 11'19" / 08'54" / 10'44" / 07'28" / 11'30" / 08'32" / 06'44" / 12'07" / 13'53" /

基本訓練

8月累積里程 : 109.06 km

asice GEL-excite 5 黑累積 : 911.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李榮華和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'19"	00:11'19"
2	08'54"	00:20'13"
3	10'44"	00:30'57"
4	07'28"	00:38'25"
5	11'30"	00:49'55"
6	08'32"	00:58'27"
7	06'44"	01:05'11"
8	12'07"	01:17'18"
8.1	14'30"	01:18'33"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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