杜偉倫 2019/08/13 訓練日誌

杜偉倫新北市
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杜偉倫

10.3 km | 00:57:17 | 05:32/km

日期: 2019-08-13 18:31 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

Pace: 06'04" / 06'16" / 05'55" / 05'32" / 05'18" / 05'21" / 05'18" / 05'14" / 05'15" / 04'58" / 05'41" /

基本訓練

8月累積里程 : 279.73 km

母子鱷魚黃色國旗三代累積 : 226.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳向榮, 吳火南和其他 8 人說推

留言

Jessica^_^ 👍

2019-08-13 23:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'16"	00:12'20"
3	05'55"	00:18'15"
4	05'32"	00:23'47"
5	05'18"	00:29'05"
6	05'21"	00:34'26"
7	05'18"	00:39'44"
8	05'14"	00:44'58"
9	05'15"	00:50'13"
10	04'58"	00:55'11"
10.3	05'37"	00:57'07"

朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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