10.0 km | 01:14:37 | 07:27/km日期: 2019-08-13 18:02 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 12740 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'12" / 06'58" / 07'03" / 07'01" / 08'14" / 07'16" / 06'58" / 07'20" / 07'26" / 09'01" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'17") | 1001 / 1001 | 174 / 79 |
| 2 | | 06'57" (+00'02") | 1009 / 2011 | 176 / 81 |
| 3 | | 06'56" (+00'01") | 1004 / 3016 | 174 / 82 |
| 4 | | 07'00" (+00'05") | 1008 / 4024 | 174 / 81 |
| 5 | | 08'10" (+01'15") | 1000 / 5025 | 163 / 74 |
| 6 | | 07'18" (+00'23") | 1002 / 6028 | 172 / 79 |
| 7 | | 06'55" | 1005 / 7033 | 174 / 82 |
| 8 | | 07'18" (+00'23") | 1001 / 8035 | 171 / 79 |
| 9 | | 07'25" (+00'30") | 1003 / 9039 | 180 / 74 |
| 10 | | 08'58" (+02'03") | 1002 / 10041 | 151 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 252.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'58" | 00:14'10" |
| 3 | 07'03" | 00:21'13" |
| 4 | 07'01" | 00:28'14" |
| 5 | 08'14" | 00:36'28" |
| 6 | 07'16" | 00:43'44" |
| 7 | 06'58" | 00:50'42" |
| 8 | 07'20" | 00:58'02" |
| 9 | 07'26" | 01:05'28" |
| 10 | 09'01" | 01:14'29" |
| 10.0 | 12'27" | 01:14'37" |
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