Tsai-Wei Wu 2014/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

Tsai-Wei Wu 新竹
ID 46081

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5.0 km | 00:22:42 | 04:30/km

日期: 2014-07-02 19:31 - 地點: 交大 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 04'29" / 04'25" / 04'34" / 04'27" / 04'26" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'27"

(04'27")

04'27" (+00'02")

997 / 997

2

04'31"

(08'58")

04'26" (+00'01")

1018 / 2015

3

04'34"

(13'32")

04'33" (+00'08")

1003 / 3019

4

04'31"

(18'03")

04'26" (+00'01")

1017 / 4037

5

04'28"

(22'31")

04'25"

1007 / 5044

公司社團團練

7月累積里程 : 99.97 km

asics TARTHERZEAL 2 wide 累積 : 776.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Willis Chang, 紀小杰和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'25"	00:08'54"
3	04'34"	00:13'28"
4	04'27"	00:17'55"
5	04'26"	00:22'21"
5.0	08'44"	00:22'42"

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