11.8 km | 01:18:14 | 06:39/km日期: 2019-08-13 04:59 - 地點: 台北體育場 - 平均心率: 130 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 13808 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'58" / 06'49" / 06'33" / 07'20" / 07'05" / 07'15" / 06'54" / 06'10" / 05'56" / 05'55" / 05'50" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+02'09") | 1000 / 1000 | 167 / 75 |
| 2 | | 06'46" (+00'57") | 1005 / 2006 | 173 / 85 |
| 3 | | 06'31" (+00'42") | 1003 / 3009 | 175 / 87 |
| 4 | | 07'18" (+01'29") | 1002 / 4011 | 174 / 78 |
| 5 | | 07'07" (+01'18") | 1004 / 5016 | 176 / 79 |
| 6 | | 07'11" (+01'22") | 1000 / 6016 | 176 / 78 |
| 7 | | 06'54" (+01'05") | 1009 / 7025 | 178 / 81 |
| 8 | | 06'10" (+00'21") | 1006 / 8032 | 179 / 90 |
| 9 | | 05'52" (+00'03") | 1005 / 9038 | 180 / 94 |
| 10 | | 05'50" (+00'01") | 1004 / 10042 | 180 / 94 |
| 11 | | 05'49" | 1000 / 11042 | 180 / 95 |
| 12 | | 05'47" | 762 / 11805 | 182 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 225.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'49" | 00:14'47" |
| 3 | 06'33" | 00:21'20" |
| 4 | 07'20" | 00:28'40" |
| 5 | 07'05" | 00:35'45" |
| 6 | 07'15" | 00:43'00" |
| 7 | 06'54" | 00:49'54" |
| 8 | 06'10" | 00:56'04" |
| 9 | 05'56" | 01:02'00" |
| 10 | 05'55" | 01:07'55" |
| 11 | 05'50" | 01:13'45" |
| 11.8 | 05'52" | 01:18'14" |
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