大邱 2019/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

大邱高雄
ID 195243

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5.7 km | 00:39:16 | 06:53/km

日期: 2019-08-13 20:07 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'23" / 07'15" / 06'29" / 06'11" / 06'49" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'17" (+00'02")

995 / 995

2

07'15"

(13'31")

07'13" (+00'58")

1003 / 1999

3

06'28"

(19'59")

06'27" (+00'12")

1000 / 2999

4

06'19"

(26'18")

06'15"

1009 / 4008

5

06'49"

(33'07")

06'50" (+00'35")

996 / 5005

6

05'33"

(38'40")

07'59" (+01'44")

693 / 5699

高雄

大邱

·

8月累積里程 : 45.38 km

adidas Boston 8 累積 : 694.8 km

Android - HUAWEI HMA-L29 上傳 | 5 years ago

陳小瑋, Ken 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	07'15"	00:13'38"
3	06'29"	00:20'07"
4	06'11"	00:26'18"
5	06'49"	00:33'07"
5.7	07'56"	00:38'40"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"