豬隊友Q仲 2019/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

豬隊友Q仲宜蘭
ID 223239

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5.0 km | 00:31:35 | 06:17/km

日期: 2019-08-26 20:29 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 02'11" / 06'08" / 06'25" / 06'20" / 06'25" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05"

1000 / 1000

2

06'07"

(12'13")

06'07" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'25"

(18'38")

06'25" (+00'20")

1000 / 3000

4

06'19"

(24'58")

06'19" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'24"

(31'23")

06'24" (+00'19")

1000 / 5000

6

00'12"

(31'35")

09'14" (+03'09")

21 / 5021

8月累積里程 : 35.99 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'11"	00:02'11"
2	06'08"	00:08'19"
3	06'25"	00:14'44"
4	06'20"	00:21'04"
5	06'25"	00:27'29"
5.0	09'09"	00:27'41"

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