marks 2014/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

marks 高雄
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10.2 km | 01:05:20 | 06:22/km

日期: 2014-09-02 05:27 - 地點: 西臨港線自行車道 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 07'36" / 06'52" / 06'20" / 05'56" / 06'20" / 06'20" / 06'20" / 06'00" / 06'04" / 06'08" / 05'57" /

久違的赤腳練跑

9月累積里程 : 71.68 km

Barefoot 累積 : 508.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

seven lee, Dino 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'52"	00:14'28"
3	06'20"	00:20'48"
4	05'56"	00:26'44"
5	06'20"	00:33'04"
6	06'20"	00:39'24"
7	06'20"	00:45'44"
8	06'00"	00:51'44"
9	06'04"	00:57'48"
10	06'08"	01:03'56"
10.2	05'56"	01:05'20"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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