一切如夢幻泡影 2014/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

一切如夢幻泡影新竹
ID 35209

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一切如夢幻泡影

8.0 km | 00:45:47 | 05:42/km

日期: 2014-07-02 20:38 - 地點: 香山綜合田徑場 - 天氣: 夏季 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 07'25" / 05'08" / 05'40" / 05'11" / 05'14" / 06'17" / 05'39" / 04'44" / 17'15" /

上班一整天，乳酸排不掉，熱身慢，夏季看到好多人運動，整個都感覺心情很好，今天跑自己的，沒有追逐別人，也看到很多強者再跑！

＃RUNing

7月累積里程 : 195.43 km

亞瑟士 GT-2000 累積 : 1959.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

林聞櫃, 陳鉛昌和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	05'08"	00:12'33"
3	05'40"	00:18'13"
4	05'11"	00:23'24"
5	05'14"	00:28'38"
6	06'17"	00:34'55"
7	05'39"	00:40'34"
8	04'44"	00:45'18"
8.0	17'15"	00:45'47"

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