鄧清巨(蘭潭跑跑部) 2014/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

鄧清巨(蘭潭跑跑部) 嘉義
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鄧清巨(蘭潭跑跑部)

12.0 km | 01:08:44 | 05:42/km

日期: 2014-07-02 19:51 - 地點: 固定路線 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 05'17" / 05'55" / 05'42" / 05'42" / 05'33" / 04'53" / 04'06" / 04'51" / 04'52" / 06'18" / 07'32" / 06'53" / 36'27" /

累了
巧遇割稻季節
泥土香,稻香...味味入鼻
飆車聲,喇叭聲...聲聲入耳

7月累積里程 : 257.11 km

XT 上傳 | 10 years ago

謝璧莉, tank蘭潭跑跑部和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'55"	00:11'12"
3	05'42"	00:16'54"
4	05'42"	00:22'36"
5	05'33"	00:28'09"
6	04'53"	00:33'02"
7	04'06"	00:37'08"
8	04'51"	00:41'59"
9	04'52"	00:46'51"
10	06'18"	00:53'09"
11	07'32"	01:00'41"
12	06'53"	01:07'34"
12.0	36'27"	01:08'44"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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