洪柏森 2019/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

洪柏森彰化
ID 421096

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6.0 km | 00:42:16 | 07:01/km

日期: 2019-08-11 17:39 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'02" / 07'07" / 06'54" / 07'04" / 07'00" / 347'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'58" (+00'05")

991 / 991

2

07'08"

(14'03")

07'05" (+00'12")

1005 / 1997

3

06'54"

(20'57")

06'53"

1001 / 2998

4

07'10"

(28'07")

07'07" (+00'14")

1006 / 4005

5

07'00"

(35'07")

07'01" (+00'08")

997 / 5003

展開計圈分析

8月累積里程 : 31.11 km

Android - LGE LG-H990 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 林東克和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'07"	00:14'09"
3	06'54"	00:21'03"
4	07'04"	00:28'07"
5	07'00"	00:35'07"
6.0	06'51"	00:42'04"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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