Black Lin 2019/08/11 訓練日誌

Black Lin 台中
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Black Lin

10.0 km | 00:56:01 | 05:35/km

日期: 2019-08-11 06:39 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'02" / 05'24" / 05'14" / 04'55" / 05'04" / 05'11" / 05'43" / 05'31" / 05'50" / 05'25" / 47'13" /

8月累積里程 : 57.87 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'24"	00:10'26"
3	05'14"	00:15'40"
4	04'55"	00:20'35"
5	05'04"	00:25'39"
6	05'11"	00:30'50"
7	05'43"	00:36'33"
8	05'31"	00:42'04"
9	05'50"	00:47'54"
10	05'25"	00:53'19"
10.3	05'27"	00:54'44"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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