李哲廷 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

李哲廷台中
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5.2 km | 00:28:27 | 05:28/km

日期: 2014-07-01 20:44 - 地點: 中山公園 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 05'21" / 05'23" / 05'26" / 05'43" / 05'37" / 04'47" /

一個月了 , 5.25K的速度還是沒進步.

7月累積里程 : 170.02 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1005.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Joe White, 王培堂和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'23"	00:10'44"
3	05'26"	00:16'10"
4	05'43"	00:21'53"
5	05'37"	00:27'30"
5.2	04'47"	00:28'27"

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