洪柏森 2019/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

洪柏森彰化
ID 421096

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5.0 km | 00:34:16 | 06:48/km

日期: 2019-08-07 18:04 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 30°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'01" / 06'34" / 08'46" / 06'08" / 05'21" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

07'00" (+01'37")

987 / 987

2

06'35"

(13'30")

06'31" (+01'08")

1008 / 1996

3

08'51"

(22'21")

08'47" (+03'24")

1006 / 3002

4

06'02"

(28'23")

06'05" (+00'42")

991 / 3993

5

05'27"

(33'50")

05'23"

1011 / 5005

6

00'05"

(33'55")

05'39" (+00'16")

14 / 5020

8月累積里程 : 31.11 km

Android - LGE LG-H990 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 🐻林谷一🐻 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'34"	00:13'35"
3	08'46"	00:22'21"
4	06'08"	00:28'29"
5	05'21"	00:33'50"
5.0	04'06"	00:33'55"

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成績 : 03:46:01

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