ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 2019/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 新竹
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ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️

13.7 km | 01:45:10 | 07:39/km

日期: 2019-08-10 05:35 - 卡路里: 815 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 06'22" / 05'51" / 05'20" / 05'41" / 05'57" / 06'08" / 06'18" / 06'23" / 06'12" / 06'14" / 10'08" / 12'40" / 12'31" / 13'04" /

#感謝黃色閃電@音速輔降速陪跑🙇🏿‍♀️

8月累積里程 : 218.31 km

New Balance Hanzo C (M1500RC4) 2E 累積 : 253.8 km

Strava 上傳 | 5 years ago

徐世宗, Kelly🌸🌼 和其他 21 人說推

·

Anne 午安！假日的跑量不少喔！

2019-08-11 11:29 ·

1 個人推

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ @安妮姐午安，平日太頹廢😱

2019-08-11 12:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'51"	00:12'13"
3	05'20"	00:17'33"
4	05'41"	00:23'14"
5	05'57"	00:29'11"
6	06'08"	00:35'19"
7	06'18"	00:41'37"
8	06'23"	00:48'00"
9	06'12"	00:54'12"
10	06'14"	01:00'26"
11	10'08"	01:10'34"
12	12'40"	01:23'14"
13	12'31"	01:35'45"
13.7	13'07"	01:45'10"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"