一切如夢幻泡影 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

一切如夢幻泡影新竹
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一切如夢幻泡影

4.1 km | 00:26:55 | 06:29/km

日期: 2014-07-01 20:36 - 地點: 香山綜合田徑場 - 天氣: 夏季 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 07'47" / 06'38" / 05'41" / 05'50" / 06'44" /

有點悲傷，跑前想說好幾天沒充電的MP３會不會今天跑到一半斷電，果然順從天意，沒電了，沒音樂，我就不會跑步了，但是有跑到還是開心，啾咪～呵呵，收工回家洛克馬200下跟啞鈴隨意．

#跑了就懂之腹肌何日歸來！

7月累積里程 : 195.43 km

亞瑟士 GT-2000 累積 : 1959.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

林聞櫃, 陳鉛昌和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'38"	00:14'25"
3	05'41"	00:20'06"
4	05'50"	00:25'56"
4.1	06'44"	00:26'55"

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