凱鈞 2019/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

凱鈞宜蘭
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4.1 km | 00:32:59 | 08:07/km

日期: 2019-08-11 21:45 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 36°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'13" / 07'59" / 08'12" / 08'27" / 12'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'08"

994 / 994

2

08'06"

(15'12")

08'00" (+00'52")

1010 / 2004

3

08'12"

(23'24")

08'13" (+01'05")

997 / 3002

4

08'27"

(31'51")

08'25" (+01'17")

1002 / 4004

5

00'44"

(32'35")

15'18" (+08'10")

47 / 4052

要多運動才會健康

8月累積里程 : 34.80 km

Android - HUAWEI ANE-LX2J 上傳 | 5 years ago

曹原彰, 阿銘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'59"	00:15'12"
3	08'12"	00:23'24"
4	08'27"	00:31'51"
4.1	13'53"	00:32'35"

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