11.5 km | 01:30:11 | 07:49/km日期: 2019-08-04 05:51 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 716 Cal - 總步數: 13424 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'33" / 06'21" / 06'42" / 05'28" / 10'50" / 17'45" / 09'29" / 05'57" / 06'37" / 05'32" / 06'18" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'04") | 1002 / 1002 | 178 / 100 |
| 2 | | 06'24" (+00'55") | 1000 / 2003 | 171 / 91 |
| 3 | | 06'46" (+01'17") | 1001 / 3004 | 168 / 87 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4004 | 180 / 101 |
| 5 | | 11'15" (+05'46") | 1000 / 5005 | 122 / 72 |
| 6 | | 17'53" (+12'24") | 1001 / 6007 | 88 / 63 |
| 7 | | 09'14" (+03'45") | 1000 / 7007 | 160 / 67 |
| 8 | | 06'21" (+00'52") | 1001 / 8009 | 176 / 89 |
| 9 | | 06'17" (+00'48") | 1001 / 9011 | 175 / 90 |
| 10 | | 05'35" (+00'06") | 1002 / 10014 | 178 / 99 |
| 11 | | 06'30" (+01'01") | 1002 / 11016 | 160 / 95 |
| 12 | | 05'12" | 514 / 11531 | 178 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 280.82 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'21" | 00:11'54" |
| 3 | 06'42" | 00:18'36" |
| 4 | 05'28" | 00:24'04" |
| 5 | 10'50" | 00:34'54" |
| 6 | 17'45" | 00:52'39" |
| 7 | 09'29" | 01:02'08" |
| 8 | 05'57" | 01:08'05" |
| 9 | 06'37" | 01:14'42" |
| 10 | 05'32" | 01:20'14" |
| 11 | 06'18" | 01:26'32" |
| 11.5 | 06'51" | 01:30'11" |
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