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 |  22.2 km | 02:10:01 | 05:51/km日期: 2014-07-01 18:31 - 總爬升: 177 m - 地點: 河堤 - 天氣: 晚上晴 - 卡路里: 918 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87% Pace: 05'44" / 05'20" / 06'50" / 06'50" / 06'30" / 06'30" / 06'49" / 06'51" / 06'50" / 06'20" / 07'00" / 06'50" / 08'09" / 06'12" / 05'07" / 12'52" / 00'-39" / 08'00" / 03'57" / 04'10" / 23'07" / 由於星期天石碇拼男子組獎盃 , 後果就是囤積一堆大腿小腿乳酸 7月累積里程 : 301.20 km  美津濃 Marathon Wave 8KR-00062 累積 : 76.3 kmNike+ 上傳 | 10 years ago
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