4.0 km | 00:31:44 | 07:54/km日期: 2019-08-01 08:34 - 平均心率: 170 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 07'55" / 07'51" / 07'43" / 08'05" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'17" (+03'35") | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
71.51 km 
母子鱷魚 超跑Y拖3代（黑） 累積 :
449.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'51" | 00:15'46" |
| 3 | 07'43" | 00:23'29" |
| 4 | 08'05" | 00:31'34" |
| 4.0 | 11'13" | 00:31'45" |
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