11.3 km | 01:17:36 | 06:51/km日期: 2019-07-31 05:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'41" / 06'26" / 06'17" / 07'27" / 08'33" / 07'17" / 08'43" / 06'31" / 06'07" / 06'13" / 06'05" / 04'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 32.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'26" | 00:13'07" |
| 3 | 06'17" | 00:19'24" |
| 4 | 07'27" | 00:26'51" |
| 5 | 08'33" | 00:35'24" |
| 6 | 07'17" | 00:42'41" |
| 7 | 08'43" | 00:51'24" |
| 8 | 06'31" | 00:57'55" |
| 9 | 06'07" | 01:04'02" |
| 10 | 06'13" | 01:10'15" |
| 11 | 06'05" | 01:16'20" |
| 11.3 | 04'03" | 01:17'36" |
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