呂啟臣 2019/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

呂啟臣桃園
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5.0 km | 00:28:33 | 05:42/km

日期: 2019-07-31 17:03 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 53%

Pace: 06'02" / 05'41" / 05'39" / 05'39" / 05'28" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 188.59 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Judy 和 Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'41"	00:11'43"
3	05'39"	00:17'22"
4	05'39"	00:23'01"
5	05'28"	00:28'29"
5.0	63'41"	00:28'35"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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