徐永一 2019/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

徐永一台北市
ID 222256

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5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

日期: 2019-07-31 20:45 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'10" / 06'14" / 06'05" / 05'56" / 05'53" / 16'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 132.48 km

Nike Zoom X 累積 : 750.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Ching Jung 和 Hsu Kevin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'14"	00:12'24"
3	06'05"	00:18'29"
4	05'56"	00:24'25"
5	05'53"	00:30'18"
5.0	07'40"	00:30'28"

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