12.5 km | 01:17:33 | 06:13/km日期: 2019-07-31 19:07 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'06" / 06'13" / 06'37" / 06'44" / 06'29" / 06'38" / 07'13" / 07'51" / 05'32" / 04'58" / 05'27" / 05'20" / 05'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 206.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'13" | 00:12'19" |
| 3 | 06'37" | 00:18'56" |
| 4 | 06'44" | 00:25'40" |
| 5 | 06'29" | 00:32'09" |
| 6 | 06'38" | 00:38'47" |
| 7 | 07'13" | 00:46'00" |
| 8 | 07'51" | 00:53'51" |
| 9 | 05'32" | 00:59'23" |
| 10 | 04'58" | 01:04'21" |
| 11 | 05'27" | 01:09'48" |
| 12 | 05'20" | 01:15'08" |
| 12.5 | 05'11" | 01:17'33" |
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