Chienchi Hsu(建稷) 2014/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

8.4 km | 00:49:46 | 05:53/km

日期: 2014-06-30 21:45 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 卡路里: 574 Cal

Pace: 06'49" / 05'49" / 05'50" / 06'08" / 05'43" / 05'35" / 05'30" / 05'37" / 06'12" /

排乳酸
並且完成小小心願
月里程100K
丟人呀
閃~
~

6月累積里程 : 108.09 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1212.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

傅振源, Jerry Wu 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'49"	00:12'38"
3	05'50"	00:18'28"
4	06'08"	00:24'36"
5	05'43"	00:30'19"
6	05'35"	00:35'54"
7	05'30"	00:41'24"
8	05'37"	00:47'01"
8.4	06'11"	00:49'46"

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