9.2 km | 01:05:32 | 07:08/km日期: 2019-07-31 04:50 - 平均心率: 108 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'35" / 07'21" / 08'09" / 07'25" / 07'40" / 06'55" / 06'36" / 06'31" / 06'16" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" | 176 / 9176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 321.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'21" | 00:14'56" |
| 3 | 08'09" | 00:23'05" |
| 4 | 07'25" | 00:30'30" |
| 5 | 07'40" | 00:38'10" |
| 6 | 06'55" | 00:45'05" |
| 7 | 06'36" | 00:51'41" |
| 8 | 06'31" | 00:58'12" |
| 9 | 06'16" | 01:04'28" |
| 9.2 | 06'03" | 01:05'32" |
留言 
展開計圈分析
