徐永一 2019/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

徐永一台北市
ID 222256

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6.0 km | 00:40:22 | 06:43/km

日期: 2019-07-30 20:56 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'38" / 06'32" / 06'41" / 06'39" / 06'49" / 07'02" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 132.48 km

Nike Zoom X 累積 : 750.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Ching Jung 和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'32"	00:13'10"
3	06'41"	00:19'51"
4	06'39"	00:26'30"
5	06'49"	00:33'19"
6	07'02"	00:40'21"
6.0	278'59"	00:40'26"

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