10.1 km | 01:26:08 | 08:31/km日期: 2019-07-29 19:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 11'02" / 05'36" / 06'49" / 06'41" / 07'09" / 07'34" / 32'10" / 08'24" / 07'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
276.47 km 
HOKA ONE ONE Clifton 5 加勒比海藍 累積 :
678.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 05'36" | 00:16'38" |
| 3 | 06'49" | 00:23'27" |
| 4 | 06'41" | 00:30'08" |
| 5 | 07'09" | 00:37'17" |
| 6 | 07'34" | 00:44'51" |
| 7 | 32'10" | 01:17'01" |
| 8 | 08'24" | 01:25'25" |
| 10.1 | 00'20" | 01:26'08" |
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