10.0 km | 01:00:23 | 06:00/km日期: 2019-07-30 23:19 - 地點: 一條隆 - 天氣: 悶熱的夏夜 - 平均心率: 150 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 10362 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'05" / 05'58" / 05'54" / 05'43" / 05'46" / 05'23" / 06'26" / 06'29" / 06'28" / 05'23" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'42") | 1002 / 1002 | 167 / 97 |
| 2 | | 06'03" (+00'37") | 1001 / 2003 | 171 / 96 |
| 3 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 3004 | 171 / 97 |
| 4 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 4005 | 173 / 99 |
| 5 | | 05'45" (+00'19") | 1001 / 5006 | 174 / 99 |
| 6 | | 05'28" (+00'02") | 1001 / 6008 | 175 / 104 |
| 7 | | 06'28" (+01'02") | 1002 / 7011 | 166 / 92 |
| 8 | | 06'34" (+01'08") | 1001 / 8012 | 167 / 91 |
| 9 | | 06'27" (+01'01") | 1000 / 9013 | 175 / 88 |
| 10 | | 05'26" | 1001 / 10015 | 174 / 105 |
| 11 | | 07'11" (+01'45") | 23 / 10038 | 168 / 82 |
6公里之後，邊走邊跑。因為太熱了，體力早就消耗光了……
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.07 km 
Adidas adiPRENE 累積 :
3620.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'58" | 00:12'03" |
| 3 | 05'54" | 00:17'57" |
| 4 | 05'43" | 00:23'40" |
| 5 | 05'46" | 00:29'26" |
| 6 | 05'23" | 00:34'49" |
| 7 | 06'26" | 00:41'15" |
| 8 | 06'29" | 00:47'44" |
| 9 | 06'28" | 00:54'12" |
| 10 | 05'23" | 00:59'35" |
| 10.0 | 20'21" | 01:00'23" |
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