10.4 km | 01:04:08 | 06:08/km日期: 2019-07-30 18:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 06'04" / 05'58" / 05'57" / 05'55" / 06'00" / 06'02" / 06'03" / 06'12" / 06'21" / 06'07" / 07'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 32.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'58" | 00:12'02" |
| 3 | 05'57" | 00:17'59" |
| 4 | 05'55" | 00:23'54" |
| 5 | 06'00" | 00:29'54" |
| 6 | 06'02" | 00:35'56" |
| 7 | 06'03" | 00:41'59" |
| 8 | 06'12" | 00:48'11" |
| 9 | 06'21" | 00:54'32" |
| 10 | 06'07" | 01:00'39" |
| 10.4 | 07'48" | 01:04'08" |
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