李哲廷 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

李哲廷台中
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8.7 km | 01:01:15 | 07:02/km

日期: 2014-07-01 07:05 - 地點: 草屯街道 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 06'51" / 06'35" / 06'46" / 07'43" / 06'54" / 06'34" / 07'08" / 07'18" / 07'53" /

太晚起床只好跑短一點的路線

7月累積里程 : 170.02 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1005.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Joe White, Gold Chien 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'35"	00:13'26"
3	06'46"	00:20'12"
4	07'43"	00:27'55"
5	06'54"	00:34'49"
6	06'34"	00:41'23"
7	07'08"	00:48'31"
8	07'18"	00:55'49"
8.7	07'53"	01:01'15"

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成績 : 01:07:05

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