陳孫文 2019/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳孫文新北市
ID 312316

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6.1 km | 00:50:14 | 08:14/km

日期: 2019-07-30 05:30 - 地點: 台北港 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 428 Cal - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'09" / 08'24" / 07'57" / 07'20" / 07'17" / 08'37" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'02"

(09'02")

09'05" (+01'50")

993 / 993

2

08'25"

(17'27")

08'25" (+01'10")

998 / 1992

3

08'03"

(25'30")

07'57" (+00'42")

1010 / 3003

4

07'20"

(32'50")

07'20" (+00'05")

999 / 4002

5

07'17"

(40'07")

07'15"

1003 / 5006

展開計圈分析

朋友們：舒心愉快

7月累積里程 : 216.36 km

Y拖8 43/44 累積 : 2444.3 km

Android - samsung SM-J415GN 上傳 | 5 years ago

井口麗子, 謝敏璋和其他 36 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2019-07-30 08:21 ·

1 個人推

鄭麗珍晚安~跑跑愉悅好心情^_^

2019-07-30 21:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	08'24"	00:17'33"
3	07'57"	00:25'30"
4	07'20"	00:32'50"
5	07'17"	00:40'07"
6	08'37"	00:48'44"
6.1	10'23"	00:49'48"

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