9.5 km | 01:02:23 | 06:33/km日期: 2019-07-30 06:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 10920 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'33" / 06'27" / 06'29" / 06'25" / 06'13" / 06'16" / 06'21" / 06'31" / 06'03" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'33") | 1001 / 1001 | 174 / 86 |
| 2 | | 06'57" (+00'51") | 1000 / 2001 | 167 / 85 |
| 3 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 3001 | 172 / 87 |
| 4 | | 06'35" (+00'29") | 1001 / 4003 | 175 / 86 |
| 5 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 5003 | 178 / 89 |
| 6 | | 06'24" (+00'18") | 1001 / 6005 | 178 / 87 |
| 7 | | 06'44" (+00'38") | 1002 / 7007 | 174 / 84 |
| 8 | | 06'41" (+00'35") | 1000 / 8008 | 176 / 84 |
| 9 | | 06'06" | 1002 / 9011 | 180 / 90 |
| 10 | | 06'31" (+00'25") | 500 / 9511 | 170 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
137.50 km 
Mizuno Wave Rider 19 金黃色 累積 :
914.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'27" | 00:13'00" |
| 3 | 06'29" | 00:19'29" |
| 4 | 06'25" | 00:25'54" |
| 5 | 06'13" | 00:32'07" |
| 6 | 06'16" | 00:38'23" |
| 7 | 06'21" | 00:44'44" |
| 8 | 06'31" | 00:51'15" |
| 9 | 06'03" | 00:57'18" |
| 9.5 | 09'55" | 01:02'23" |
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