賴建宇 2019/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

賴建宇彰化
ID 418004

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6.3 km | 00:36:34 | 05:47/km

日期: 2019-07-30 18:20 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'44" / 05'59" / 05'31" / 05'38" / 05'29" / 06'08" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'40" (+00'12")

991 / 991

2

06'16"

(11'54")

05'57" (+00'29")

1052 / 2043

3

05'30"

(17'24")

05'30" (+00'02")

998 / 3042

4

05'40"

(23'04")

05'37" (+00'09")

1005 / 4048

5

05'28"

(28'32")

05'28"

998 / 5047

展開計圈分析

7月累積里程 : 99.80 km

salomon pro 2 累積 : 1052.6 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, Kao Lovestory 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'59"	00:11'43"
3	05'31"	00:17'14"
4	05'38"	00:22'52"
5	05'29"	00:28'21"
6	06'08"	00:34'29"
6.3	05'23"	00:36'21"

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成績 : 03:46:01

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