10.0 km | 01:32:51 | 09:17/km日期: 2019-07-28 06:29 - 平均心率: 110 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'07" / 14'22" / 09'54" / 08'19" / 07'50" / 08'21" / 07'31" / 06'45" / 07'46" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'12" (+07'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'21" (+07'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" (+03'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'52" (+01'08") | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
223.82 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1094.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 14'22" | 00:22'29" |
| 3 | 09'54" | 00:32'23" |
| 4 | 08'19" | 00:40'42" |
| 5 | 07'50" | 00:48'32" |
| 6 | 08'21" | 00:56'53" |
| 7 | 07'31" | 01:04'24" |
| 8 | 06'45" | 01:11'09" |
| 9 | 07'46" | 01:18'55" |
| 10.0 | 07'52" | 01:26'47" |
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